お風邪は大丈夫ですか?

皆さん、こんばんは。

また、ポツリポツリとブログの方を更新して行こうと思います^^

今日も楽しくお仕事させていただきました。
ありがとうございます。

本日は、風邪をひいている患者さんが多く、免疫系も整える調整も多くさせていただきました。

簡単にできる、鼻の通りを良くする呼吸法もお伝えしました。

朝晩が冷え込んでいるので、風邪をひきやすくなっていますね。

疲れが溜まっていると風邪をひきやすくなります。

毎日、頑張っておられるので大変だとは思いますが、
この時期は、できるだけ早く寝るように心がけてくださいね。

私も、早く寝るように心がけています。^^


これだけ冷えてくると、お鍋なんかもいいですね♬。

野菜とお肉とお魚と・・・栄養いっぱいです。

風邪に負けないように、美味しい物をいっぱい食べて頑張ってくださいね。

からだ回復センター京都城陽は、元気になりたい、元気でいたい あなたを応援しています。

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